Descripción

Esta guia es una ayuda esencial para acompañar tu trabajo con tu nutricionista!

Son 25 pàginas, donde se explican diferentes nutrientes y formas de consumo.

Hay un ejemplo de como deberia ser un plato vegano completo y armonico, y luego se enumera nutrientes (vitamina b12, Hierro, Omega3, Calcio, Zinc, Vitamina D y Proteìnas) con sus respectivos alimentos y formas de consumo para poder absorberlos bien.

Cada nutriente a su vez, viene con una receta de ejemplo para ejemplificar como usarlo.

Ademas una seccion de complementos nutricionales pràcticos, y formas de activar o aumentar la disponibilidad de nutrientes en los alimentos!

Repito, es ideal para ACOMPAÑAR un trabajo nutricional.